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La regolazione psicobiologica delle emozioni 14 Ottobre 2017 Quinta Edizione I propri stati interni sono caratterizzati dalle sensazioni-percezioni del corpo e dalle emozioni. Saper riconoscere e regolare questi processi psicofisici è fondamentale per la nostra esistenza. Saper ascoltare il nostro corpo è un processo che può divenire consapevole. Saper riconoscere e modulare le nostre emozioni può orientarci a compiere comportamenti più adattivi, cioè più sicuri e efficaci. La regolazione degli stati interni è un processo evolutivo, che inizia fin dalla nascita, in stretta interazione con gli altri e con il proprio ambiente di vita. Una comunicazione efficace passa attraverso una chiara lettura di quello che sentiamo, pensiamo e riusciamo a trasmettere all’altro. Sulla base delle conoscenze scientifiche in materia, il Workshop ha un obiettivo informativo e psicoeducazionale, si svolgerà prevalentemente in forma esperienziale attraverso semplici esercizi e tecniche ps...