SEMINARIO ESPERIENZIALE: CORPO E MENTE IN ASCOLTO

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La regolazione psicobiologica delle emozioni

14 Ottobre 2017

Quinta Edizione
I propri stati interni sono caratterizzati dalle sensazioni-percezioni del corpo e dalle emozioni. Saper riconoscere e regolare questi processi psicofisici è fondamentale per la nostra esistenza.
Saper ascoltare il nostro corpo è un processo che può divenire consapevole. Saper riconoscere e modulare le nostre emozioni può orientarci a compiere comportamenti più adattivi, cioè più sicuri e efficaci.
La regolazione degli stati interni è un processo evolutivo, che inizia fin dalla nascita, in stretta interazione con gli altri e con il proprio ambiente di vita.
Una comunicazione efficace passa attraverso una chiara lettura di quello che sentiamo, pensiamo e riusciamo a trasmettere all’altro.
Sulla base delle conoscenze scientifiche in materia, il Workshop ha un obiettivo informativo e psicoeducazionale, si svolgerà prevalentemente in forma esperienziale attraverso semplici esercizi e tecniche psicocorporee sui temi che saranno trattati.
In un clima relazionale accogliente, interattivo e non giudicante, il seminario può offrire la possibilità di acquisire conoscenze-potenzialità creative su cui riflettere per migliorare e promuovere la salute, il benessere personale e la comunicazione sociale.
Per partecipare è necessario concordare un incontro preliminare gratuito

Sesto Centro di Psicoterapia Cognitiva, Viale delle Milizie 138   Roma

Dalle ore 10.00 alle ore 17.30
max 12 partecipanti 
Costo 70 euro
 Conduttrice del seminario:
dott.ssa Paola Foggetti, psicologa clinica e psicoterapeuta
Per informazioni rivolgersi: Segreteria Sesto Centro di Psicoterapia Cognitiva tel/fax 06 87725440, orario: 15/19

PROGRAMMA
10.00 Le Emozioni Semplici e Complesse
10.30 Riconoscere le emozioni. Foto e filmati (esercizi)
11.30 pausa caffè
11.45 Emozioni e Salute: la regolazione mente-corpo (esercizi)
13.00 – 14.00 Pausa pranzo
14.00 La comunicazione e i suoi elementi
15.00 Le componenti dinamiche della comunicazione. Filmato e esercizi
16.00 I ritmi nella comunicazione visiva, vocale e spaziale tra adulti. Filmato e esercizi
17.00 Discussione in gruppo

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